トップガン

トップガン

陸上強化クラス

もっと強く速くなりたい人に！
通常の活動では物足りない人に！
運動能力をさらに高く導く陸上強化クラス！

もっと強く速くなりたい人に！
通常の活動では物足りない人に！
運動能力をさらに高く導く
陸上強化クラス！

いつもの活動で行っている動きづくりをより正確にスピーディーに！
加えてハードルジャンプといったプライオメトリクストレーニングで瞬発力を高めて、
股関節周りの柔軟性を高め強化します。
また、接地位置の確認や正しい腕振りの仕方など「速く走るコツ」を教え込んでいきます。
近年はクラブ員のタイムが飛躍的に伸び、大会優勝や上位入賞などの活躍を見せてくれています。

対象	５年生、６年生、中学生（能力によって４年生から）
活動日	木曜日　午後５時３０分～７時（年間４０回以上）
場所	和邇市民グラウンド　※雨天時は和邇小学校体育館で午後６時から１時間

※トップガンは会員対象ですので、トップガンのみ活動したいという場合は会費が異なります。

らんクラブ会員
会費	12,000円（４月と１０月に半年分一括）/６ヵ月 　※途中入会の場合は残り日数×600円を半年分（開始日～９月か３月までを一括） 　※中学生には回数券もあります

トップガンのみ
入会費	3,000円（家族会員がいる場合は2,000円）
登録費	3,000円（事務費、保険代含む）/ 年
会費	18,000円（４月と１０月に半年分一括）/６ヵ月 　※途中入会の場合は残り日数×900円を半年分（開始日～９月か３月までを一括） 　※中学生には回数券もあります