活動の様子– category –

今日のリトルらんはここ連日の夕立で、わに小学校体育館での活動になりました。アップのあとはミニハードル各種。そして本日のスペシャルは、ねことねずみ。2.3年生でまだ瞬間に判断がつかない子もいますが、みんなキャッキャッ走り回ります。　あとはマー...

来週の日清カップ参加組4人と、陸協中学生記録会に出場するユースの2人で、皇子山で練習してきました。暑さと混み具合を考慮して16時からの開始にしましたが、残念ながら両方ともハズレでした。アップから流し2本、足ベルトで接地確認からのダッシュ。ミニ...

陸上強化クラスの「トップガン」です。いつものグラウンドから場所を移し、久々に坂でトレーニングしました。最初は駐車場でミニハードルで動きづくりしてから、本練習は坂スキップ各種。小野道風神社のスパンの長い階段を利用してダッシュ、から再度の坂...

高島市の小学生陸上教室、らんクラブです。14日は雨のためB&Gの1F体育館で行いました。広い体育館は久しぶりです。アップの後はいつもの様にミニハードルをしっかりこなしたあと、本日のスペシャルはボールリレーです。2チームに分かれての対抗戦は、1...

雨のため和邇小学校体育館での活動になりました。アップのあとミニハードルをこなし、本日のスペシャルはボールリレー。みんなチームの応援をしながら走り回ります。あとはリング走から、最後は変形ダッシュで締めくくりましたわにらんクラブは4〜6年生、...

本年度から創設したトップガンユースです。中学生を対象としたレベルのコースです。今日はフレキダンス、壁もも上げ、そしてメインのフレキハードルは今までの跳び方に変化を持たせ、足の切り返しを重点的に跳んでみました。あとはその場腿上げからの徐々...

らんクラブの強化クラス「トップガン」です。継続の一人を除いてあとの５人は入りたて、なので足慣らしのフレキダンスはまだ動きを覚えるために越えていくだけに。そのうちできるようになるでしょう。　壁腿上げで腸腰筋強化したあと、今回はタイムトライ...

皇子山陸上競技場で春の記録会が開催されました。エントリー13人での参戦になりました。はじめに9時から陸上教室があり、補強中心で最後に5本ほど走りました。10時10分からの100ｍでは、男子は5年でW君4位、4年M君1位、O君0.01秒差の2位。女子は6年でKさん...

GW明けの最初の活動、トップは小野らんからです。メインのミニハードルから、本日のスペシャルはバナナオニです。みんなとっても楽しそうに走り回ります。1組1分程度で交代しますが、みんなハアハア。運動量は多いと思います。あとはマーク走でピッチを高...

リトルらんクラブはいい天気でグラウンドでの活動です。アップのあとは定番のミニハードル。そして本日のスペシャルは、ねことねずみでした。2.3年生でまだ判別がつかない子もいますが、みんなキャッキャッ走り回ります。　あとは白いバーを置いてマーク走...