活動の様子– category –

先週は３カ所全てで縄跳び大会を開催しました。二重跳び連続何回できるか、４回チャレンジして一番多い回数を競います。最高は和邇教室に来てくれている堅田小の、なんと３年男子の186回でした。らん歴代２位の記録。最後の写真。足の速い子はおおむね回数...

らんクラブ新年最初のクラスはトップガンユースからでした。まずいつものフレキダンス、そしてフレキハードル。軽々と跳んでるように見えますが、パワーついてきました。今日はけっこう時間をとってしまい、間に快調走を50％～70％、70％～90％、腿上げを...

中学生選抜の冬季合宿に小学生の長短男女ランキングベスト8の小学生が招待され、わにからYKさん参加してきました。3日間宿泊の中学生合宿には1年生のYIさんも参加です。女子短距離の部ではミニハードルを使って体幹の使い方や接地の捉え方、押し方など基本...

始めるころはまだ暖かい日差しでしたが、前日の雨で地面が湿っているので冷え込みます。それでも半袖の子もいたりして、リトルらんクラブはグラウンドでの活動です。アップのあとはいつものミニハードル。そして本日のスペシャルはどんじゃんでした。みん...

リトルが終わり、トップガンが始まる時間は、かなり寒くなってきました。まずアップからのフレキダンス、そしてメインのフレキハードルでパワーアップ。また足の切り返しを速くするためにスキップでも跳びます。あとは腿上げを挟んで、マークを置いてのバ...

かなりの低温と強風で、小野らんは小学校体育館での活動になりました。骨ストレッチからアップ、続いてメインのミニハードル。そして本日のスペシャルはボールリレーです。14人ずつの2つのチームに分かれての対戦、大きな声援が飛びみんな猛ダッシュします...

滋賀陸協小学生1000ｍ記録会が終わった29日の午後、中学生のトップガンユースの皇子山練習会を行いました。7人の参加でした。12月から3月まで改修のため使用不可になりますので、混むだろうと予測しましたが全くその通りになり、京都や高槻からも中高生が...

11月末とは思えないポカポカした日差しで、絶好の試合日和となりました。　クラブからは3人の予定でしたが、５年女子がインフルエンザで欠場、4年男子2名での参戦となりました。2人は別の組に分かれての出発です。1組目のM君は１周終わるころに先頭に出て...

大津市の小学生陸上教室「らんクラブ」です。和邇小学校はグラウンドに照明が無いため、暗くなると体育館に入ります。雨が降りそうでしたので最初から体育館に入っての活動です。中ではいつもの様にミニハードルをこなしたあとの本日のスペシャルは、どん...

本年度から創設したトップガンユースです。中学生を対象としたレベルのコースです。まずいつものフレキダンス、そしてフレキハードル。パワーはやはり小学生とは違いますね。あとは体育館横のスペースに低い縁石があり、それに足をかけてスタートダッシュ...