活動の様子– category –

日が暮れるとかなり涼しく感じるようになってきました。トップガンはもうナイターでの活動です。写真ですが、ライトが当たるとスマホではかなり黄色が強く、修正しきれません（泣）まずアップからのフレキダンス、そしてメインのフレキハードルでパワーア...

50ｍを2本走って合計タイムで競います。1本目は年代男女別で走り、2本目は年代男女関係なく1本目のタイム順に組み分け編成され走ります。なのでタイムが良かった小学生は大人など、4枚目の写真の男子4年生は全員大人の中で走りました。クラブからはパパも...

皇子山陸上競技場で秋の大津市記録会が開催されました。この大会は1年生から出場できますので、らんクラブからはエントリー32人での参戦になりました。秋の大津市大会は概ねゆったりと進行するのですが、今回は男子走幅跳が伸び、女子も伴って遅れ、女子の...

中学生陸上強化クラスの「トップガン・ユース」です。いつものグラウンドが雨上がりでグラウンド状況が悪いので、場所を移し坂でトレーニングしました。最初は駐車場でミニハードルを使って軽く動きづくりして坂へ移動、スキップを数種類こなしてから、小...

9月16日は小野らんクラブです。雨模様で体育館での活動となりました。メインのミニハードルをたっぷりこなして。からの～本日のスペシャルは引っ越し鬼。合図と同時に陣地を移動、引っ越しに走ります。それを中央から走ってオニがタッチ、捕まった人はオニ...

木曜日のリトルらんは朝からの雨で、わに小学校体育館での活動になりました。体育館では後のトップガンと被るので、先に全面を使い本日のスペシャルを行いました。今回は「ねことねずみ」です。ペアになってみんなキャッキャッ走り回ります。　ねこ！ねず...

らんクラブの小学生陸上強化クラス「トップガン」です。夏休み期間中は和邇小学校での活動になります。いつもは体育館の陰で日差しはマシなんですが、今年は体育館トイレの改修で資材置き場が設置され、日陰が少ないのです。足慣らしのフレキダンスのあと...

高島市の小学生陸上教室、らんクラブです。夏休み期間中は高島B＆G海洋センターの屋根付き広場です。直射日光は避けられますが、地面に砂が撒いてありブレーキかけると滑りやすいのが難点です。メインのミニハードルをこなしたあとの、本日のスペシャルは...

大津市の小学生陸上教室「らんクラブ」。火曜日はわにらんです。いつもの様にミニハードルをこなしたあとの本日のスペシャルはどんじゃん。人数が減ってしまいましたので、2組で行いました。あとは正門前の坂で坂ダッシュです。5本、みんなハアハア！一息...

7月15日は小野らんクラブです。曇り空で暑いわりに動きやすかったです。メインのミニハードルをたっぷりこなして。からの～本日のスペシャルはクラブ夏名物の水鉄砲鬼ごっこ。みんなきゃっきゃ、とっても楽しそうに走り回ります。中には自ら「かけて～」っ...