活動の様子– category –

大津市の小学生陸上教室「らんクラブ」。火曜日はわにらんです。いつもの様にミニハードルをこなしたあとの本日のスペシャルはどんじゃん。人数が減ってしまいましたので、2組で行いました。あとは正門前の坂で坂ダッシュです。5本、みんなハアハア！一息...

7月15日は小野らんクラブです。曇り空で暑いわりに動きやすかったです。メインのミニハードルをたっぷりこなして。からの～本日のスペシャルはクラブ夏名物の水鉄砲鬼ごっこ。みんなきゃっきゃ、とっても楽しそうに走り回ります。中には自ら「かけて～」っ...

中学生陸上強化クラスの「トップガン・ユース」です。いつものグラウンドから場所を移し、久々に坂でトレーニングしました。最初は駐車場でミニハードルで動きづくりしてから、本練習は坂でのスキップ各種。小野道風神社のスパンの長い階段を利用してケン...

朝から時折激しく雨の降る日清滋賀でした。スタンドはびしょびしょ。でも曇りの予想ですのでテントを何とか設置。でもびしょ濡れの席は雑巾で拭いても足元が水たまり。とは言ってられなく先発組のアップです。大まかには済ましましたが、監督会議やらでバ...

今日のリトルらんは台風の雨で、わに小学校体育館での活動になりました。体育館では後のトップガンと被るので、先に全面を使い本日のスペシャルを敢行、リアクショニングボールを使って不規則バウンドするボールを拾い、コーチまで走ります。一番で拾った...

高島市の小学生陸上教室、らんクラブです。朝から雨、ということで高島B＆G海洋センターの1F体育館で行いました。2Fより広々として運動範囲も広いです。メインのミニハードルをこなしたあとの本日のスペシャルはボール拾いです。リアクショニングボールは...

中学生から一般まで参加の大津市大会です。私自身も5年前まで出場していました。今回も土曜日なので皇子山競技場へは午後からしか行けません。しかも高島で日清組の特訓をやってたので、午後も遅くなり、高校生と中学生の教え子が出場するリレーだけ観戦し...

らんクラブの強化クラス「トップガン」です。足慣らしのフレキダンスのあとフレキハードルを何種か跳んだあと、壁腿上げで腸腰筋強化です。あとはミニハードルダッシュから中間走ミニハードルで接地の確認。間に快調走を何本か挟み、最後はその場腿上げか...

5月27日は小野らんクラブです。5年生がフローティングスクールのため若干少なめです。メインはミニハードル。走りの基本を習得できるトレーニングなので、しっかりこなします。からの～本日のスペシャルはどんじゃんです。みんなとっても楽しそうに走り回...

皇子山陸上競技場で開催された春季記録会、滋賀県全域から小学生が参加。らんクラブからは11人で参戦しました。100ｍでは男子は5年で7位、14位。4年で3位。女子は6年で8位、11位。4年で11位でした。走幅跳は6年女子で10位、ジャベリックボール投げで6年女...