活動の様子– category –

中学生陸上強化クラスの「トップガンユース」です。ユースが続きますが今回は坂トレーニングなのでアップしました。最初はアップのあと駐車場でミニハードルで動きづくりしてから、本練習は坂スキップ各種。小野道風神社のスパンの長い階段を利用してスケ...

6日は中学生のトップガンユースの皇子山練習会を行いました。5人の参加でした。アップから流し2本、足補助具を付けて接地の確認からダッシュ。その後バックストレートでブロックの練習です。スローVTRを撮り、確認しながらダッシュを繰り返します。メイン...

まだまだ暑いです。今回も小学校体育館の陰で活動しました。アップのあとミニハードルをこなし、本日のスペシャルは水鉄砲オニ。今年は回数多いです　みんなキャッキャッと走り回ります。あとはリング走で神経系の動きから、最後は100ｍ2本と50ｍ2本で締め...

高島市の小学生陸上教室、高島らんクラブです。夏休み中は直射日光をさけるため、B&Gの屋根付き広場で行っています。アップの後はいつもの様にミニハードルをしっかりこなしたあと、スペシャルは水鉄砲オニ！　一段と盛り上がります鬼ごっこが終わると...

夏休みなのでトップガンは3人の欠席。体育館の日陰でまずアップを行って、フレキダンス、そしてメインのフレキハードルでパワーアップ。あとは場所を移動して学校前の坂でスキップ数種、ダッシュからのミニハードル。またまた場所を駐車場に移動して、フラ...

本年度から創設したトップガンユースです。中学生を対象としたレベルのコースです。今日はフレキダンス、そしてメインのフレキハードルでパワーアップ。あとはマイクロハードルを配して立五段からダッシュを数種しました。あとは場所を移動して中庭で腿上...

今日も暑い一日でした。夏休みに入ってリトルらんクラブは少々人数少な目、今日も体育館の日陰で行います。アップのあとはいつものミニハードル。そして本日のスペシャルは水鉄砲オニでした。みんなキャッキャッ走り回り、もっとオニやりた～いと賑やかな...

時折激しい雨となり、小野小学校体育館での活動になりました。骨ストレッチからアップ、続いてメインのミニハードル。そして本日のスペシャルはボールリレーです。大きな声援が飛びます。あとはリング走で神経系のトレーニングから、最後は変形ダッシュで...

暑い熱い一日、7月6日は日清カップで皇子山でした。今年は前向きな子が少なく、全8人での参加となりました。最初は混合リレー、ですが4年5年でしか組めないので上位進出は無理、でも16チーム中10位と健闘しました。その後はどんどん100ｍの予選が進行して...

今日のリトルらんはここ連日の夕立で、わに小学校体育館での活動になりました。アップのあとはミニハードル各種。そして本日のスペシャルは、ねことねずみ。2.3年生でまだ瞬間に判断がつかない子もいますが、みんなキャッキャッ走り回ります。　あとはマー...