活動の様子– category –

らんクラブの強化クラス「トップガン」です。足慣らしのフレキダンスのあとフレキハードルを何種か跳んだあと、壁腿上げで腸腰筋強化です。あとはミニハードルダッシュから中間走ミニハードルで接地の確認。間に快調走を何本か挟み、最後はその場腿上げか...

5月27日は小野らんクラブです。5年生がフローティングスクールのため若干少なめです。メインはミニハードル。走りの基本を習得できるトレーニングなので、しっかりこなします。からの～本日のスペシャルはどんじゃんです。みんなとっても楽しそうに走り回...

皇子山陸上競技場で開催された春季記録会、滋賀県全域から小学生が参加。らんクラブからは11人で参戦しました。100ｍでは男子は5年で7位、14位。4年で3位。女子は6年で8位、11位。4年で11位でした。走幅跳は6年女子で10位、ジャベリックボール投げで6年女...

皇子山陸上競技場で春の記録会が開催されました。今年は3年生の100ｍも実施されましたので、らんクラブからはエントリー30人での参戦になりました。本来なら9時から陸上教室があるのですが、今年は各チームのウオーミングアップの時間となりました。10時10...

大津市の小学生陸上教室「らんクラブ」。今日はわにらんです。いつもの様にミニハードルをこなしたあとの本日のスペシャルはバナナオニ。人数が減ってしまいましたので、３組で行いました。でもみんな走り回ります。あとはブロックを使って足の素早い入れ...

春もグッと暖かくなってきて、今日は晴天。リトルらんクラブはグラウンドでの活動です。アップのあとはいつものミニハードル。そして本日のスペシャルはレモン鬼、オニは2人で1回は30秒ほど。でもかなり走り回るので、4組終わったら水分補給の小休止します...

高島市の小学生陸上教室、らんクラブです。年度末に卒業生が6人抜けましたが、新たに6人の加入があり、プラマイゼロとなりました。前日の雨で状態が心配されましたが、梅ノ子運動公園は水はけが良くグラウンドで行いました。いつもの様にミニハードルをき...

競技場がようやく工事が完了し使えるようになりましたので、中学生のトップガンユースの皇子山練習会を行いました。思ったより人は少なく、あまり混んでなく幸いでした。5人の参加でしたが、高島OGのYYさんが調整に来ていて一緒に練習しました。後にはSSさ...

少しは暖かくなってきましたが、リトルが終わりトップガンが始まる時間は、やはり冷えてきます。今日は最終日ということで6年生が最後、アップしたらすぐにジャベリックボール投げをみんなでやりました。30分ほど遊んでからいつものようにフレキダンス、そ...

今年もそんな季節になり、6年生と中3の卒業となりました。順に、わにらん9名、小野らん6名、トップガン5名、高島らん5名、下段は高島らん1名、わにらん1名＋トップガンユース1名でした。以外にユースもう1名は間に合わずでした。らんクラブでは記念メダル...