活動の様子– category –

高島市の小学生陸上教室、らんクラブです。2月までの厳冬期は高島B＆G海洋センターで、今月は2F体育館でした。暖かい日でしたので窓を開け風通しを良くしました。メインのミニハードルをしっかりこなし、そして本日のスペシャルはボールリレーです。大きな...

クラブからは４年男子2人だけの参加となりました。2人とも3組目です。11月の陸協記録会で優勝したM君でしたが、スタートで周りに押され、また体調も悪かったらしく10位となりました。もう1人のA君は初めての陸上競技出場でしたが、無事走り切り、2人ともよ...

3月18日までは卒業式の準備で体育館が使えませんので、いつもなら3月末ごろに開くのですが、今年は早めに新年度の体験会を開きました。体験者に解りやすく、また在クラブ員の復習も込めて、骨ストレッチをキッチリ教えてからアップしました。続いてメイン...

大津市の小学生陸上教室「らんクラブ」です。日曜日の雪で和邇小学校グラウンドはまだ水たまりがあちこちに、なのではじめから体育館に入ります。中ではいつもの様にミニハードルをこなしたあと、本日のスペシャルは引っ越しオニ。オニに捕まったらオニに...

2月1日（日）4年男子ただ一人の参加でしたが、M君見事に3位！　銅メダルでした！競技場でアップした後13時50分から芝生ランドのコースでスタートです。20人程度ですがリザルトを見ても分るように愛知岩手静岡京都大阪岐阜と全国からの参加者でした。前日ま...

先週は３カ所全てで縄跳び大会を開催しました。二重跳び連続何回できるか、４回チャレンジして一番多い回数を競います。最高は和邇教室に来てくれている堅田小の、なんと３年男子の186回でした。らん歴代２位の記録。最後の写真。足の速い子はおおむね回数...

らんクラブ新年最初のクラスはトップガンユースからでした。まずいつものフレキダンス、そしてフレキハードル。軽々と跳んでるように見えますが、パワーついてきました。今日はけっこう時間をとってしまい、間に快調走を50％～70％、70％～90％、腿上げを...

中学生選抜の冬季合宿に小学生の長短男女ランキングベスト8の小学生が招待され、わにからYKさん参加してきました。3日間宿泊の中学生合宿には1年生のYIさんも参加です。女子短距離の部ではミニハードルを使って体幹の使い方や接地の捉え方、押し方など基本...

始めるころはまだ暖かい日差しでしたが、前日の雨で地面が湿っているので冷え込みます。それでも半袖の子もいたりして、リトルらんクラブはグラウンドでの活動です。アップのあとはいつものミニハードル。そして本日のスペシャルはどんじゃんでした。みん...

リトルが終わり、トップガンが始まる時間は、かなり寒くなってきました。まずアップからのフレキダンス、そしてメインのフレキハードルでパワーアップ。また足の切り返しを速くするためにスキップでも跳びます。あとは腿上げを挟んで、マークを置いてのバ...