9月10日　トップガンユース

中学生陸上強化クラスの「トップガンユース」です。
ユースが続きますが今回は坂トレーニングなのでアップしました。
最初はアップのあと駐車場でミニハードルで動きづくりしてから、本練習は坂スキップ各種。小野道風神社のスパンの長い階段を利用してスケーターズジャンプやショートバウンディング、ダッシュなどを繰り返し、から再度の坂でのスキップからダッシュ、に続き全力ダッシュです。
最後はフラットなグラウンドで50mダッシュ、ラストは100mで締めくくりました。
ユースは中学生、市民グラウンドで水曜日の午後4時〜5時30分の活動です。