11月5日　トップガン・ユース

本年度から創設したトップガンユースです。中学生を対象としたレベルのコースです。
まずいつものフレキダンス、そしてフレキハードル。パワーはやはり小学生とは違いますね。あとは体育館横のスペースに低い縁石があり、それに足をかけてスタートダッシュの飛び出しをやりました。
あとはマークを使って高速スキップからのダッシュで、足の流れを押さえる走り方を中心に練習しました。
間に数回快調走をはさみ、最後は100ｍ全力走で終了しました。
トップガンユースは、水曜日午後4時〜5時30分、和邇市民グラウンドでの活動です。