1月7日　ユース

らんクラブ新年最初のクラスはトップガンユースからでした。
まずいつものフレキダンス、そしてフレキハードル。軽々と跳んでるように見えますが、パワーついてきました。
今日はけっこう時間をとってしまい、間に快調走を50％～70％、70％～90％、腿上げをはさんで50ｍダッシュからのフロート、100ｍダッシュで終了しました。
トップガンユースは、水曜日午後4時〜5時30分、和邇市民グラウンドでの活動です。