9月30日　ユース

中学生陸上強化クラスの「トップガン・ユース」です。
いつものグラウンドが雨上がりでグラウンド状況が悪いので、場所を移し坂でトレーニングしました。
最初は駐車場でミニハードルを使って軽く動きづくりして坂へ移動、スキップを数種類こなしてから、小野道風神社のスパンの長い階段を利用してスケータージャンプやダッシュ。再度坂へ移動しバウンディングの後はダッシュです。
仕上げはフラットなグラウンドで30mダッシュ×2、50mダッシュ×2、最後は80ｍダッシュで締めくくりました。
トップガンユースは中学生以上、小学生はレベルにより相談。市民グラウンドで水曜日の午後4時〜5時30分の活動です。